场地：适用于女性的健身应用
Grounds是一款女性健身应用，提供全面的锻炼和计划，帮助女性实现健身目标。无论您喜欢在家里还是健身房训练，Grounds都能满足您的需求。
通过Grounds，您可以发现自己的力量，与志同道合的女性建立联系，并在一个支持性社区中茁壮成长。该应用拥有一支充满激情和认证的个人教练团队，包括Heidi Somers、Bailey Stewart、Kara Corey、Brooklyn Moore和Teresa Hurtado。您可以与最喜欢的教练一起训练，并与来自世界各地的女性分享您的健身之旅。
Grounds提供各种各样的锻炼，适合各个健身水平。从力量和体能训练到高强度间歇训练、健美、有氧运动、循环训练、体重训练等，您可以选择最适合您的训练方式。该应用还提供灵活性和便利性，让您可以按照结构化计划进行训练，或者随时选择按需训练。无论您是否有器械，Grounds都有适合每个人的选择。
Grounds最突出的特点之一是其强大的跟踪和监控功能。该应用提供锻炼描述和视频演示，让您能够正确、安全地进行锻炼。您还可以跟踪个人记录、安排训练，并与朋友和Grounds社区分享成就，获得额外的动力。此外，Grounds还提供了超过1000万种品牌食品的饮食跟踪，帮助您掌握营养状况。
对于使用Apple Health的用户，Grounds与该应用无缝集成，让您可以在一个地方跟踪所有健康统计数据。
Grounds可以免费下载，并提供两种付费计划：按月或按年。新用户可以享受独家免费试用。该应用适用于iPhone，为女性提供全面的健身体验，赋予她们达到内在力量的能力。
从Grounds开始您的健身之旅，并加入充满力量的Grounds社区。立即下载应用程序，释放您的全部潜力。
